もしかして、前にも書いたかな？
最近の至福の時って。。。
仕事終わりのビールではなくって(笑)
ジム終わって、サウナ入って、水シャワー浴びた後に
脱衣所の扇風機の下に椅子を持ってきて
強風で扇風機に当たってるときなんですよ。
この瞬間が心地よくって「無」の状態になります。
身体と髪が乾くまで１０分ほどこの状態(^^)v
･･･ジムに通い始めて半年以上経ちました。。。
体重はあまり変化ないけど足の筋肉はしっかりしてきた。
お腹はビール呑むのであまり.変化はないけど(笑)
血圧も安定、やっぱ続けるべきだね・・・。
なかなか時間調整が難しいけど。
ダンスやプールも同じ料金内で出来るけど全然してない?。
勿体ないやん、活用しないと(笑)
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至福の時・・・最近無いですね。ビールを飲むのが週2程度まで減りましたね。
外で飲みたい・・・。
確かに！
ジムでのシャワーの後、身体を乾かす時は至福の時ですね。
私もヨガとかダンスのスタジオは全く利用してません。
でも先週からプールは再開しました。本の少しだけ泳いだり水中ウォーキングしたりミストサウナに入って合計で30分程度ですが。
体重は変わりませんね。でも何もしないよりはマシだと自分に言い聞かせています。
ヒロミツ☆さん＞
至福の時、作らなきゃ?。またいつか一緒に乾盃しましょ(^O^)/
あるとさん＞
やっぱプールは良いですか？
体験入会の時に１回だけ入ったけど
それから全く利用してないでんですよ。
時間のあるときにプールも利用してみようかなo(^-^)o
池田市のヒロミツ☆