- カテゴリー日々のつぶやき
今日は朝からコナミのフィットネスの体験に行ってきた。
いろんなマシン、ドラマのシーンとかで見たことあったけど
初めての利用・・・全く解りません┐(~ー~;)┌
でも、ちゃんとインストラクターが使い方の説明してくれる(^^)v
説明も上手でわかり易かった♪
筋トレと、ウォーキングや筋トレを約１時間…。
で、ちょうどプールのプログラムがあるとのことで
参加してみる。
おばあちゃんに囲まれてプールの中を一緒に歩くだけだけど(笑)
水の中で30分歩き回るのって水の抵抗が大きいね。
プールも入るのって…６年ぶり位かな？
子供達を連れて市民プールに行った以来だ(^▽^;)
心地よく汗かいて、今度はサウナに入ってもっと汗かいて
お風呂にどぼ?ん?
自宅と違って足が伸ばせるのは嬉しい?(^O^)／
ガンバって続けようと入会手続きもした♪
なんやかんやで４時間近く居たなぁ…。
でも、車で行ったから駐車料金が(!_+)
動かしてない自転車直して自転車で通うか
電車で行かないと駐車料金が気になるな(笑)
とりあえず、血圧低下と、体重減少を目指して
頑張って行きたいと思います(⌒∇⌒)
あると