昨夜あれだけ呑んだけどチャンポンしなかったから？
朝にはアルコール全く残ってなかった、うん二度寝はしたけど(笑)
昨日行けなかったので、今日がジム初日。
１週間以上空いたので結構、キツかったのだ?(><)/
筋トレは全てこなしたけど、最後は腕が上がらなかった。
クロストレーナーは今日は15分でリタイヤしちゃった。
その後はしっかりサウナに入って、お風呂にもゆったり足のばして
浸かりました?。水シャワーはさすがに心臓が凍りそうでしたけど(爆)
体重は咳のせいか、年末より少しだけ減少してた。
血圧もまぁまぁ正常かな？
今年もジム、続けていけるんかな？少し自信はない。
